PC のために Gym Workout Plan for Weight Training をダウンロード

Achieve maximum results with personalized gym workout plan for weight training! ??

According to your goals and your current strength level, app’s intelligent system will select appropriate exercises, weights, reps and sets for your gym training week.

Forget about “8-12 reps is for gaining mass, 15-20 is for losing weight and 1-2 reps is for weight lifting only”.

The training load dynamics is designed to become more and more fit week after week. 6 and 10-weeks gym workout cycles are created beforehand based on big number of relevant and reliable scientific researches in the area of strength training.

✔️There is no need to guess the appropriate weight training mode so you may just focus on doing exercises and get pleasure of the process

✔️ First results appear pretty fast so a motivation grows too

✔️ Strong functionality for weight lifting and strength training

How it works and what is the difference between SmartFit and usual gym log:

1st stage: you choose your main goal (e.g. muscle gain, strength boost or weightloss)

2nd stage: you choose your sub-goal (e.g. development of arms or chest), select exercises and enter your strength parameters for each of them

3rd stage: you get a personalized plan with weights, sets and reps for 1 week. After setting feedback for all the exercises the app will calculate the training load for the next week.

The most popular programs for men:

– Full-body 10 week cycle (4 days a week)
– Bench press strength, 10 week cycle (3 days a week)
– Arms development cycle
– Arnold Full-body

The most popular programs for women:

– Butt development 10 week cycle
– Metabolic Explosion for weightloss (10 week, 3 days a week)
– Balanced fit body (4 days a week)

❗️ Try SmartFit and you’ll see how strong and fit you can be using adaptive routines
New design of Training plan
New weight loss plans
Fix of the progress removing bug
Fix of Smart-Timer issues
1RM saving through plans feature

PC上でGym Workout Plan for Weight Trainingを使用する方法

以下の手順に従って、PC上でGym Workout Plan for Weight Trainingを実行してください – WindowsまたはMAC:
 

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1. Androidエミュレータをダウンロードする

i. Bluestacks: ここからダウンロード >>
ii. Nox (それが速いのでお勧めします): ここからダウンロード >>

このアプリケーションは、PC / Macユーザーが利用でき、Inbuilt Google PlayStoreを備えています。 これはコンピュータ上の電話機のように動作し、コンピュータ上でGym Workout Plan for Weight Trainingを実行できるようになります。

インストールプロセス全体でアクティブなインターネット接続が必要です。

NB: Windows XP Service Pack 3以上のOS（Vista、Win 7,8）が必要です。 現在、Windows Service Pack 2を実行している場合は、Windows XP Service Pack 3をダウンロードしてインストールしてください。

2. エミュレータアプリケーションをインストールする

これは、インターネット接続とPCによって2〜5分かかります。 アプリを起動してGmailでログインします。

3. 使用方法：

i. Bluestacks / NOXのホーム画面で、検索アイコンをクリックし、 “Gym Workout Plan for Weight Training”と入力して[検索]をクリックします。 [インストール]をクリックして表示された多くのアプリケーションの中から適切なアプリケーションを選択します。

ii.ダウンロードしたすべてのアプリケーションがホーム画面に表示され、エミュレータの[マイアプリ]タブから最小化またはアクセスできます。