PC上で HIITタイマー - 筋トレ インターバル ヒット タイマー のための互換性のあるAPKをダウンロードしてください
| ダウンロード | 開発者 | 評価 | スコア | 現在のバージョン | アダルトランキング |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ PC用のAPKをダウンロード | FugaPiyo Inc. | 8 | 4.25 | 1.0.8 | 4+ |
| SN. | アプリ | ダウンロード | 開発者 |
|---|---|---|---|
| 1. |
Tabata Timer (HIIT)
|
ダウンロード ↲ | Romandrovich Software |
| 2. |
Tabata Workout Interval Timer |
ダウンロード ↲ | Cheesecake App |
| 3. |
HIIT TIMER Phone
|
ダウンロード ↲ | DOOMovoj |
| 4. |
Universal Interval Timer
|
ダウンロード ↲ | Emjero |
| 5. |
Workout timer for exercising |
ダウンロード ↲ | DenyTheMan |
または、以下の PC (エミュレーター) 用の HIITタイマー - 筋トレ インターバル ヒット タイマー APK をダウンロードしてください。
3 つの簡単な手順で、コンピューターで HIITタイマー - 筋トレ インターバル ヒット タイマー.apk を使用する方法を説明します。
HIITタイマー - 筋トレ インターバル ヒット タイマー iTunes上で
| ダウンロード | 開発者 | 評価 | スコア | 現在のバージョン | アダルトランキング |
|---|---|---|---|---|---|
| 無料 iTunes上で | FugaPiyo Inc. | 8 | 4.25 | 1.0.8 | 4+ |
HIITトレーニングに適したタイマーアプリです。 すべての機能を完全無料でご利用頂けます。 特徴: - 素早い起動, 快適な操作性, タイマー作成数は無制限. - ウォームアップ, 準備, ワークアウト, インターバル, クールダウンの分数/秒数, セット数を自由に設定. - カラー, テキスト, バックグラウンド通知, サウンド, 読み上げ, バイブレーション, 画面フラッシュ, アイコンバッジをカスタマイズ. - ダークモード対応 - すべて無料 URLスキーム: hiittimer:// --- * 高強度インターバルトレーニング 高強度インターバルトレーニング（こうきょうどインターバルトレーニング、英: High-intensity interval training, HIIT）とは、インターバルトレーニングの拡張形で、不完全回復をはさみながら高強度・短時間の運動（無酸素運動）を繰り返すトレーニング方法である。高強度間欠的運動 (HIIE) や スプリントインターバルトレーニング (SIT) や VO2maxインターバルトレーニング とも呼ばれる。 高強度インターバルトレーニングは心血管運動の一種である。一般的な高強度インターバルトレーニングは合計4〜30分程度である。この短時間の負荷の高いトレーニングは運動能力を向上させ、グルコース代謝を改善し、脂肪を燃焼させる。 * 方法 高強度インターバルトレーニングでは、まず、ウォーミングアップを行う。その後、3〜10セットの高強度の運動を、不完全回復（低・中強度の運動や短時間の休息）を挟みながら行う。そして、最後にクーリングダウンを行う。高強度の運動は、限界に近いレベルで行う必要がある。反復回数や運動時間は用いる運動によって様々であるが、20秒以上、3回以上である。 高強度インターバルトレーニングで、決まったやり方は存在しない。心臓血管のトレーニング状況次第では、回復時の中程度負荷は徒歩になることもある。一般的なパターンでは、高負荷と中負荷の時間の比率を 2:1 にするやり方で、例えば、30〜40秒の高負荷スプリントの後、15〜20秒のジョギングもしくは徒歩を行う。 高強度インターバルトレーニングの全体は合計4〜30分にする。これは、時間が限られているときに、最も効率的なトレーニング方法であると言える。 引用: https://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training
