寝トロノーム - パソコン用

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寝トロノーム iTunes上で

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  バイ 惟宗直本

  5

  驚いた

  1時間2時間眠れないなんて当たり前で、朝まで起きて睡眠時間がドンドンズレていく………そんな死ぬほど寝付きの悪かった自分が、ふと見つけたこのアプリ。 Twitterでバズっていたのを見てアプリが開発されていることを知り、インストールして起動してみた。20回/分に設定してスマホをギリギリ音が聞こえる位置に置き、布団を被ってみると、まさかまさか…5分と経たないうちに眠気が襲ってきた。 寝返りを打とうとしても、まるで拒否するかのように、体が動かない。泥になったように動かないのだ。 それでも流石の寝つきの悪さを発揮して、なんとか意地で寝返りを打った(ここまでくると本人の意識の問題だが)。しかしまた5分と経たないうちに同じように眠気が襲ってくる。 ここで意識が途絶え、気がつくと朝だった。 なぜこのアプリが効果的なのか考えてみた。 思いついた理由は2つ。 ・心臓の鼓動を聞いているような状態だから、 ・人は寝ようとするとかえって意識が覚醒して眠れなくなってしまう。メトロノームを聞くことでそういった雑念から解放されるから。 何はともあれこのアプリは(少なくとも私にとっては)最高の睡眠導入剤になった。 普段はレビューなどかかないし、これを投稿したから何か利益があるわけではないのだが、長年の悩みを解決してくれた開発者への敬意と感謝の意をを示すために、このレビューを書いている。 ありがとう、本当にありがとう。

  
  
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  バイ 電車の虫

  5

  最高

  早く寝たい日に「眠れる方法ないかなー...」と探していたら、メトロノームが睡眠にいいと聞きこのアプリをいれました、寝ようと布団に入った時に「メトロノームのせいで睡眠が妨げられるのではないだろうか」と心配で胸のあたりがもやもやして、「中々寝られないだろうなー」っと思っていましたが、胸のあたりのもやもやが数秒ぐらいですぐに消えました　そしていつの間にか寝ており目が覚めた時には「あれ!?寝てたのか!?」という感じになりすぐに寝られました、【少し雑談見たいな感じになりますが、初めて使用した時に21時ぐらいに寝て1時間後の22時に起きましたw、その日は昼寝しすぎてしまったのですぐに起きてしまったのだと思いますが...起きた時はスッキリしていたので睡眠の質も良くできるのでしょう!】＊個人差はあります、すぐ寝れる人や中々寝れない人もいると思いますが、一度使用してみる事をオススメします

  
  
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  バイ shishiiiiiiiiiii

  3

  よく眠れたか聞かないで欲しい

  アプリ自体は手軽だし入眠しやすくさせてくれて助かっています。 木製のメトロノームの音がお気に入りです。 課金して広告を消すくらい愛用しています。 が、起きた時によく眠れましたか？と確認してくるのを本当にやめて欲しいです。 こんなアプリ使ってるくらいだからよく眠れているわけないじゃないですか！ とても無神経な質問だと思います。 こんなこと毎回聞かれて、カレンダーに眠れなかった顔のマークが何個も並んでるのを見るのがとても嫌だし、 ただでさえ気分が落ち込む寝起きが、この確認のせいで更に嫌な気分になって、朝が来るのが更に憂鬱になりました。 これからも使っていきたいですし、アップデートなどに際して課金しても構いません。 よく眠れたかを確認するのは設定で任意にしてもらえませんか？ 切にお願いします。

  
  
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  バイ 0nakano0

  5

  不思議と寝落ちできます

  目を瞑っても朝まで寝られなかったり、夜中何度も起きて寝付きが悪かったりと不眠が続いて日常生活にかなり支障をきたし疲弊していたところこちらを知りました。 ダメ元で、きっとタイマーが終わっても寝てないんだろうな…と思っていたら、即寝落ち。 夜中何度か起きても、これを聞けば即寝落ち。 睡眠を記録しているアプリを見ると、一瞬で睡眠に入っているのが分かり面白かったです。 久しぶりに、ああ寝たー！ってなってすごく嬉しいです。 そしてとても不思議です。

  
  
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  バイ こういち48

  5

  かなり良いかも？

  休日に昼寝しすぎて『今夜は寝れるかなぁ？』と思った日でも、バッチリ眠れました！ もちろん、昼寝しすぎで眠りが浅かったり、何回か目は覚めましたけど、そのたびにこのアプリ使ったら眠れました！ 時計の秒針が動く『カチッカチッ』という音が苦手で、逆に気になって眠れなくなる性格ですが、このアプリの音は数種類の中から選べるし、全然気になりません。 入眠にはとても良いかも？