フィットネスでヒップアップ！美尻サロン：岡部友完全監修 - パソコン用

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フィットネスでヒップアップ！美尻サロン：岡部友完全監修 iTunes上で

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  バイ zxcvbn124466

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  自宅でもできてうれしいが....

  いつも予約がいっぱいなので自宅でもトレーニングできるのはうれしいです。 しかし、スタジオなどで何回か受けていないと一日でどこまでやればいいのか、どのペースでやればいいのかがアプリだけだとさっぱりわからないのて動画を使うなら音声を入れるなり回数分は数えて時間通りにするなど工夫して欲しいです。 特に音声をつけてもらえることでモチベーション上がりやすくなると思うので（無音の画面をみててもあまりやる気にはならない）改修してもらえるとうれしいです。 あとバンド太いものか細いものか動画ではわからないので使うバンドはどちらかわかるようにして欲しいと思いました。

  
  
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  バイ ちゃんちゃら(°▽°)

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  30日間尻トレから90日間尻トレへ👍🏻

  個人的には書籍よりアプリの方がやりやすいです。 理由①本の場合、本とYouTube、タイマーの３つを使うのが、アプリ１つで済む 理由②ワンセット毎に動画が出るので、その度に動きを正すことで、だらだらにならない ただ、日頃運動をしていない人がこのアプリのトレーニングをやるなら、本の30日間尻トレを先にやって（最低２回）体を慣らしてからが続けやすそう。

  
  
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  バイ might 7

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  素直な身体

  岡部さんのお尻を鍛える運動はエビデンスに基づいているので無理なく取り組めますね。女性は体型やダイエットを意識的に行えますよ。このアプリは岡部さんの動きを見ながらステップアップできるのでモチベーションも自然と上がり女性らしい自分の実現に役立つアイテムの一つですね。年齢を気にしないで取り組めます。

  
  
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  バイ チコ爺さん

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  操作性は悪いけど内容充実

  アバター見ながら一緒に楽しくエクササイズ♪とかではなく、一つ一つのエクササイズを自分でこなして、ボタンをいちいち押さなくてはいけないのが、かなり面倒で操作性は悪い。でも、全てのエクササイズが確実にお尻に効きます。前腿が痛くなったりもしないし、本当にピンポイント。その点では、星５つ。岡部さんの本を一冊買う、ぐらいのつもりで有料版購入しました。

  
  
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  バイ MAKIー4

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  これは本当に効きます

  お尻の形が丸くなります。お尻の上の方にも筋肉が付きます。 9周目まで行き、いまは、二回り目です。昔より体重重いのに、タイトスカートが昔より引っ掛からず入るようになりました。 私は５０歳。本当に凄いアプリです！