美尻のカリスマ・岡部 友がプロデュースする、美しいヒップ（お尻）のためのトレーニング用アプリ。豊富な種類のエクササイズはもちろん、メニューの組み方や順番、休憩の取り方にもこだわってプログラム。アプリに表示された通りに実施することで、しっかりとした岡部式運動を行うことができます。動画の解説付き。履歴管理など、トレーニング・ダイエットのモチベーションキープ機能も充実。 ・美しい桃尻になるための全9週間トレーニングプログラム（1週目のプログラムは無料で繰り返し利用可能。2週目以降のプログラム閲覧は有料となります） ・女性らしく美しいボディを作るための著書多数、「プロフェッショナル 仕事の流儀」「タモリ倶楽部」「ドSトレーニング」等TV出演多数の美尻のカリスマ、SPICE UP FITNESS代表・岡部 友（おかべ・とも）による完全監修トレーニングアプリ。 ・すべてのトレーニングは、岡部 友本人が出演する解説動画付き。美尻バンドを使用するトレーニングもあります。 ・毎日のトレーニング履歴、自分の身体のサイズと体重、写真などを記録する機能。トレーニングのBefore/Afterを比較しやすいよう、記録写真を合成してシェアする機能もあります。 ・岡部 友の激励メッセージが届く、リマインダー機能もあります。
PC上で フィットネスでヒップアップ！美尻サロン：岡部友完全監修 のための互換性のあるAPKをダウンロードしてください
| ダウンロード | 開発者 | 評価 | スコア | 現在のバージョン | アダルトランキング |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ PC用のAPKをダウンロード | MEDIASEEK Inc. | 509 | 4.60707 | 1.7 | 4+ |
あなたのWindowsコンピュータで フィットネスでヒップアップ！美尻サロン：岡部友完全監修 を使用するのは実際にはとても簡単ですが、このプロセスを初めてお使いの場合は、以下の手順に注意する必要があります。 これは、お使いのコンピュータ用のDesktop Appエミュレータをダウンロードしてインストールする必要があるためです。 以下の4つの簡単な手順で、フィットネスでヒップアップ！美尻サロン：岡部友完全監修 をコンピュータにダウンロードしてインストールすることができます：
エミュレータの重要性は、あなたのコンピュータにアンドロイド環境をエミュレートまたはイミテーションすることで、アンドロイドを実行する電話を購入することなくPCの快適さからアンドロイドアプリを簡単にインストールして実行できることです。 誰があなたは両方の世界を楽しむことができないと言いますか？ まず、スペースの上にある犬の上に作られたエミュレータアプリをダウンロードすることができます。
A. Nox App または
B. Bluestacks App 。
個人的には、Bluestacksは非常に普及しているので、 "B"オプションをお勧めします。あなたがそれを使ってどんなトレブルに走っても、GoogleやBingで良い解決策を見つけることができます(lol).
Bluestacks.exeまたはNox.exeを正常にダウンロードした場合は、コンピュータの「ダウンロード」フォルダまたはダウンロードしたファイルを通常の場所に保存してください。
見つけたらクリックしてアプリケーションをインストールします。 それはあなたのPCでインストールプロセスを開始する必要があります。
[次へ]をクリックして、EULAライセンス契約に同意します。
アプリケーションをインストールするには画面の指示に従ってください。
上記を正しく行うと、ソフトウェアは正常にインストールされます。
これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを見つけてください。 今度は フィットネスでヒップアップ！美尻サロン：岡部友完全監修 を検索バーに表示し、[検索]を押します。 あなたは簡単にアプリを表示します。 クリック フィットネスでヒップアップ！美尻サロン：岡部友完全監修アプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 フィットネスでヒップアップ！美尻サロン：岡部友完全監修 が開き、エミュレータソフトウェアにそのアプリケーションが表示されます。 インストールボタンを押すと、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
次に、「すべてのアプリ」アイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコンをクリックします。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
フィットネスでヒップアップ！美尻サロン：岡部友完全監修 iTunes上で
| ダウンロード | 開発者 | 評価 | スコア | 現在のバージョン | アダルトランキング |
|---|---|---|---|---|---|
| 無料 iTunes上で | MEDIASEEK Inc. | 509 | 4.60707 | 1.7 | 4+ |
自宅でもできてうれしいが....
いつも予約がいっぱいなので自宅でもトレーニングできるのはうれしいです。 しかし、スタジオなどで何回か受けていないと一日でどこまでやればいいのか、どのペースでやればいいのかがアプリだけだとさっぱりわからないのて動画を使うなら音声を入れるなり回数分は数えて時間通りにするなど工夫して欲しいです。 特に音声をつけてもらえることでモチベーション上がりやすくなると思うので（無音の画面をみててもあまりやる気にはならない）改修してもらえるとうれしいです。 あとバンド太いものか細いものか動画ではわからないので使うバンドはどちらかわかるようにして欲しいと思いました。
30日間尻トレから90日間尻トレへ👍🏻
個人的には書籍よりアプリの方がやりやすいです。 理由①本の場合、本とYouTube、タイマーの３つを使うのが、アプリ１つで済む 理由②ワンセット毎に動画が出るので、その度に動きを正すことで、だらだらにならない ただ、日頃運動をしていない人がこのアプリのトレーニングをやるなら、本の30日間尻トレを先にやって（最低２回）体を慣らしてからが続けやすそう。
素直な身体
岡部さんのお尻を鍛える運動はエビデンスに基づいているので無理なく取り組めますね。女性は体型やダイエットを意識的に行えますよ。このアプリは岡部さんの動きを見ながらステップアップできるのでモチベーションも自然と上がり女性らしい自分の実現に役立つアイテムの一つですね。年齢を気にしないで取り組めます。
操作性は悪いけど内容充実
アバター見ながら一緒に楽しくエクササイズ♪とかではなく、一つ一つのエクササイズを自分でこなして、ボタンをいちいち押さなくてはいけないのが、かなり面倒で操作性は悪い。でも、全てのエクササイズが確実にお尻に効きます。前腿が痛くなったりもしないし、本当にピンポイント。その点では、星５つ。岡部さんの本を一冊買う、ぐらいのつもりで有料版購入しました。
これは本当に効きます
お尻の形が丸くなります。お尻の上の方にも筋肉が付きます。 9周目まで行き、いまは、二回り目です。昔より体重重いのに、タイトスカートが昔より引っ掛からず入るようになりました。 私は５０歳。本当に凄いアプリです！
