PC上で Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア＆悩み相談 のための互換性のあるAPKをダウンロードしてください
| ダウンロード | 開発者 | 評価 | スコア | 現在のバージョン | アダルトランキング |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ PC用のAPKをダウンロード | Hakali Inc. | 4749 | 4.35565 | 22.14.12 | 17+ |
| SN. | アプリ | ダウンロード | 開発者 |
|---|---|---|---|
| 1. |
Agentify
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ダウンロード ↲ | tom35 |
| 2. |
Appify
|
ダウンロード ↲ | Kishore Babu Gaddam |
| 3. |
Vaultify
|
ダウンロード ↲ | Blue Basher |
| 4. |
ModernNotify
|
ダウンロード ↲ | Unesell Studio |
| 5. |
IFS Notify Me
|
ダウンロード ↲ | IFS |
または、以下の PC (エミュレーター) 用の Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア＆悩み相談 APK をダウンロードしてください。
3 つの簡単な手順で、コンピューターで Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア＆悩み相談.apk を使用する方法を説明します。
Awarefy:AIメンタルパートナー・セルフケア＆悩み相談 iTunes上で
| ダウンロード | 開発者 | 評価 | スコア | 現在のバージョン | アダルトランキング |
|---|---|---|---|---|---|
| 無料 iTunes上で | Hakali Inc. | 4749 | 4.35565 | 22.14.12 | 17+ |
毎日に寄りそい 気づきを増やす AIメンタルパートナー 『Awarefy（アウェアファイ）』 AIメンタルパートナーが、あなたのメンタルヘルスをサポートします。認知行動療法やマインドフルネスなど心理学に基づく充実の機能を搭載し、感情の可視化やストレスケア、心理学の学習によって、心の健康と成長にやさしくより添います。 日々の記録・思考や感情の可視化、悩み相談、認知行動療法の実践型学習コース、300種類以上の瞑想、睡眠、自然音などの音声ガイドも充実。 その他、ストレス対処・メンタルケア・目標達成のための機能なども豊富に完備。 あなたを理解し、寄りそう『Awarefy（アウェアファイ）』をぜひお試しください。 ■Awarefyのおすすめ機能（一部抜粋） ①自己理解 ・AIチャット機能…愚痴や悩み相談ができる＆アドバイスもくれる ・AIノート機能…思考や感情を書き出して視点を広げる ・AIコメント…客観的な視点で気づきを得る ・AIヒント…自分では考えつかない発想を取り入れる ②セルフケアの習慣化 ・コーピング…コーピングリストで、自分だけのストレス対処法を持ち歩ける ・ルーティン…元気になる行動を日常に取り入れる 他 ③学び・実践 ・音声ガイド…自律神経、マインドフルネス瞑想や睡眠改善 ・測定…ストレスレベルなど今の状態を把握 他 このように、悩み相談や気分・気持ち・感情の可視化、認知行動療法の学習など、メンタルケア、セルフケアにつながる機能が充実です。 ■メディア掲載実績 ・日本経済新聞（2023年4月） ・NHK「おはよう日本」（2023年6月放送） 他 ■利用上の注意事項 Awarefyは、特定の疾病や障害を診断・治療・予防する目的で作られたものではありません。疾病のある方、薬を服用されている方は、必ず医師・薬剤師・カウンセラーにご相談の上ご利用ください。 ■利用規約 https://www.awarefy.com/app/policies/terms ■プライバシーポリシー https://www.awarefy.com/app/policies/privacy ■よくあるご質問と回答 https://www.awarefy.com/app/faq ■お問い合わせ アプリをご利用の方： アプリ内の「アカウント設定」の「お問い合わせ」から アプリをご利用でない方： https://www.awarefy.com/app/contact ■こんな方におすすめ ・認知行動療法を学習してストレス対処方法(コーピング)を知り、コーピングリストを作成したい ・無料のAIチャットで愚痴や悩み相談をしたい ・鬱々とした気分や、辛い、寂しいときの気持ち＆感情をセルフケアしたい ・ストレスチェック診断やうつ気分を測定したい ・AIと会話し悩み相談を行うことで、気分や気持ちを整理したい ・心理学に基づいた認知行動療法を学びストレスケアしたい ・ストレスがたまったり自己肯定感が低い時など、辛い時の気持ちとうまく付き合いたい ・気持ちを吐き出すことで認知の歪み（認知のゆがみ）に気付き、メンタルケアを行いたい ・AIと会話し、愚痴や悩み相談ができる無料のAI相談アプリが欲しい ・自律神経を整えたり、精神安定のために行動記録や感情日記をつけたい ・認知行動療法（CBT）に関する無料アプリでストレスやうつ気分を晴らしたい ・ストレス対処方法（コーピング）やスリーグッドシングスを記録し、精神安定につなげたい ・うつ気分やストレスによる自律神経の乱れを感じている ・AIが愚痴を聞いてくれるアプリや、AIに相談できるアプリが欲しい ・日々の行動記録＆思考や感情を可視化したり、スリーグッドシングスを実践したい ・ストレス軽減などメンタルケアにつながる無料の認知行動療法アプリを使いたい ・AIカウンセリングが受けられる相談アプリが欲しい ・自己肯定感向上のため感情記録や気分記録を行いたい ・AIによる愚痴＆悩み相談アプリを使い、うつ気分を晴らしたい ・メンタルヘルスをサポートしてほしい ・自律神経測定アプリと併用してメンタルケアやセルフケアのアプリも使いたい ・さみしい、鬱々とした気分の時に悩みを聞いてくれるアプリを活用したい ・思考日記、感情日記をつけて、アンガーマネジメントや、メンタルのセルフケアを行いたい ・カウンセラーのように感情や気持ちを受け入れてくれるAIチャットが欲しい ・心理学、認知行動療法(認知療法)に興味がある ・AIメンタルパートナーと会話し、愚痴をこぼしたり悩み相談をしてみたい ・不安解消やポジティブ思考につながる、気持ちや感情の整え方を知りたい ・メンタルを病みやすいので、感情や気持ちを整えたい ・AI相談カウンセリングアプリを探している ・感情日記や行動記録で、認知の歪み（認知のゆがみ）に気付き、病む習慣を変えたい ・愚痴や鬱々な気分を会話で吐き出すことでストレス対処したい ・うつ気分やストレスに負けないメンタルをつくるため、セルフケアを習慣化したい
これから続けていきたい。
認知の歪みに悩んでいて、セルフで認知行動療法ができるのではと思い入れてみました。各チュートリアルを終えたばかりですが、今のところとても使いやすいという印象です。色合いやシンプルなデザインも気に入りました。日々の中で起こる自分の感情を可視化できるので、自分を客観的に見ることができます。また、気圧変動の要素も入っていて、気圧によって気分が変動しやすいわたしにとってすごくありがたいです。 まだ始めたばかりなので、今後使い続けていきたいです。 改善してほしい点としては、感情メモ作成中に急にTOP画面に戻ってしまうことです。毎回ではなく時々なのですが、そこを改善していただければさらに使いやすいAppになるかと思います☺️
悩める人、自分を変えたい人におすすめの素晴らしいアプリ
コロナ・自粛・テレワーク・残業などストレスが重なって強めのPMSが発症してしまい、心身の記録を始めたく日記アプリを探していたら、こちらに辿り着きました。 記録を続けることで、気分のアップダウンが何に起因しているか、どんな風に毎日感情が変化しているか、などを客観的に見ることが出来ます。「一人が好きだと思っていたが実はコミュニケーションがストレス解消になっていたんだ」など新しい自分を発見出来ます。もっと早く出会いたかったです。 また、プロダクトの使いやすさも抜群ですが、丁寧なカスタマーサポートやこれまでの改善サイクルのスピードにも感銘を受け、すぐにプレミアム会員登録しました。 ▼おすすめポイント ・とにかく使いやすい、優れたUIUX ・あいまいな感情の推移や変化をグラフで俯瞰、客観視できる ・カスタマーボイスに基づく素早い改善 ・こまめで丁寧なカスタマーサポート(改善実装後、appレビューに返信追記されるほどの丁寧さに感動しました) ・自分はまだ使用していませんが、他の方にはマインドフルネス機能も好評のようです ▼要望 ・週間レポートを待たずして、アプリTOP「記録した感情の構成」から各感情に紐付くタグを確認できるとありがたいです ・全タグ、週間レポートのように紐付く感情を確認できる場所があるとありがたいです ※上記いずれもweeklyの記録内容を対象希望です ・(私のメモが多すぎるのですが)週間レポートの主な出来事とセルフケアは、トータルの感情数値もしくは改善値が高いものをサマリで見られると嬉しいです ・感情メモ記入の際に、表示されるタグ数が制限されるため、全て表示されるとありがたいです ・各感情メモがポジティブorネガティブどちら寄りのものか、アイコンや色合いで一目で分かるとありがたいです。一日の流れ(チェックイン・アウト・感情メモ)において、どの出来事が感情のターニングポイントなのか確認したい為です ・セルフケアメモでも感情とタグを登録したいです。トータルの感情グラフに数値を反映させたい為、同じような内容を感情メモで毎回重複登録しています。 ・過去データがグラフに反映されないことがあります(別途問い合わせ中) 今後も末永く使いたいため、細かい要望を長文ですみません。ご担当者さま、ご検討のほどよろしくお願いします！
睡眠、自分の行動をポジティブに変えてくれました。
適応障害になってから、睡眠の質が下がってしまい。改善する方向が分からず、気ままにだらだらと過ごしていたところ、このアプリに出会いました。 使う前は寝れていない分、次の日に眠たくなったり。体が怠くて動きたくない鬱々とした日が多かったように思います。 タスク化してしまうと辛くなりそうだったので、最初はできるときにやるを意識して。 12時半には絶対にスマホを置いて寝ることを目標に、夜の瞑想をすることにしました。 前までは瞑想で寝ることなんて無かったのですが、ちゃんと続けていったらそのまま寝れるようになりました。本当に凄いし、有難いです… 朝もできるだけ、朝の瞑想をルーティーンにすることで体をちょっとずつ起こし、体の調子を確認しながら。今日のTOBEで、できたことに自分を褒めながらやっています。 自分の生活を見直すきっかけになりましたし、なにかショックなことが起きても、振り返りをする事で自分のことを客観的に考えて安心できるようになりました。 認知行動療法プログラムも、毎日続けています。うつの方や睡眠不足の方に対して。すごく文章が優しくて、そして参考になります。 少しずつでも自分の体調と生活がいい方向にいければなと思っています。
1カ月使ってみた感想
私は元々自分の気持ち言語化していく習慣があるのでアプリによる効果、というのは上手く言えないのですが少なくともUIがめちゃくちゃ使いやすいのでとにかくおすすめです。ノートに鉛筆で感情を綴るよりも「後で見返す」のがやりやすくて、たとえ精神の健康に変化がなくても単純に見てて楽しいです。 あとそれと感情や体調を記録するたび、 「今日も一日、あなた自身を大切にしてくださいね。」 「感情に対して善い・悪いを判断する必要はありません。こうして書き留めておくことが、気づきの第一歩ですよ。」 などのコメントが表示されるのがなかなか嬉しくて毎回ちょっと元気が出ます。 改善してほしい点は週間メモ以外でもタグごとに一覧を表示できたら嬉しいなあとかぐらいですが、正直今の仕様はすごくシンプルかつわかりやすいので蛇足かもしれないけどってぐらいの気持ちです。それぐらい満足度が高いです。おすすめです。
体調管理に
うつ病の闘病中です。 自分の体調や心の変化のリズムやパターンを把握するために使い始めました。 洗練されたUIで無駄がなく、使いやすく、見やすいです。 相手はプログラムですが、チェックイン時、感情メモ作成時、チェックアウト時に声をかけてくれます。 定型文ですか、生きていることを許されている気がして毎回ほっとします。 音声コンテンツも豊富で、落ち着かないときや寝る前などに聞いています。 解説がわかりやすく、ゆっくり読んでくれるので安心して聞けます。 素敵なアプリをありがとうございます。 ここからは要望になります。 ・カレンダーの表示を日曜始まりに変更したい →私自身が日曜始まりのカレンダーに慣れていることと、週間感情メモが日〜土周期なので、カレンダーの表示も合わせた方が見やすいかなと思いました。 ・週間レポートで、その週のイン・アウトの時間も見られると面白いかなと思いました。
