--------------------------- 「QOLism」は、健保組合・企業の従業員の方やそのご家族、市町村の自治体や団体の会員のみなさま向けの健康アプリです。 ご利用になるには、パスコードが必要です。 --------------------------- 「健康になればいいことぐらい私だってわかってる」 頭でわかっていても、健康にいいことを始めるってなんだか腰が重い。そういうとき、ありますよね。 QOLismは、健康的な生活習慣＝「健康リズム」が自然と身に付く そんなあなたへのアプリです。 「どうせやることいっぱいなんでしょ？我慢ばかりは続かないよ。」 大丈夫、たくさんのことに追われる必要はありません。 QOLismは認知行動療法などのメソッドを取り入れ、少しずつ習慣が身に付くように設計されています。 シンプルだからこそ、習慣になり目標に辿り着けるんです。 健康リズムを手に入れたとき、理想のあなたは、どんなことをしたいですか？ 本気で変わりたい人から、今の状態に満足な人まで、みんなで楽しく使える健康アプリが誕生しました。 --------------------------- QOLismでできること --------------------------- ■生活習慣改善プログラム ＜あなただけの生活習慣改善プラン＞ ・現在の身長・体重入力後、生活習慣や目標体重・なりたい姿などの質問に答えていくと、目標達成までの期間と一日の調整カロリーを自動計算。無理のないあなただけの目標を作成できます。 ＜あなた専用の食事・運動メニュー・アドバイス＞ ・目標設定後、目標体重に応じたあなた専用の食事・運動メニューや、食事・運動・睡眠・ストレスなどの専門家による生活習慣改善のヒントが届きます。 ■食事 ＜スマホでカロリー・栄養チェック＞ ・スマホで食事を撮影、または食事内容を検索して入力するだけで、カロリーや栄養素が一目瞭然！個別の食事アドバイスも届きます。 ＜体調・栄養バランスで選べる管理栄養士監修レシピ＞ ・管理栄養士監修の健康レシピを、体調（風邪や血圧高めなど）や栄養バランス別に検索できます。 ＜今注目のロカボを学べるコラム＞ ・緩やかな糖質制限である「ロカボ」を実践するための食べ方や、気をつけるべきポイントを、専門家がアドバイスをくれます。 ※「ロカボ」、一般社団法人 食・楽・健康協会の登録商標です。 ■運動 ＜運動不足解消に！トレーニング動画＞ ・自宅や職場でできる筋トレやストレッチの動画が50種類以上。おすすめメニューが毎週更新！手軽にワークアウトに取り組めます。 ＜ランニング・筋トレ・ヨガなどの運動記録＞ ・運動した時間を入力するだけで、消費カロリーを教えてくれるのでトレーニングの効果が実感できます！ ■からだ ＜写真撮影だけで腹囲を測定＞ ・服を着たままスマホで写真を撮るだけ。メタボサインの腹囲がカンタンに測定できます。 ＜健康診断結果をアプリで保管＞ ・健診結果をアプリで見られるので、紙で保管しなくてもいつでもチェックできます。過去との比較もらくらく。 ■イベント ＜みんなで歩こう～歩数イベント＞ ・団体ごとの歩数イベントを作って、仲間と一緒に参加しよう！仲間とチームを作って参加できるので、やる気もアップ ＜健康活動に応じてたまるポイント＞ ・健康活動に応じてアプリ内ポイントをゲット。電子マネーやギフト商品と交換するチャンスも！ ＜全員参加できるウォーキング抽せん＞ ・毎日目標歩数を達成して抽せん券を集めると、抽せんに参加できます。すてきな商品があたるかも ※iOSのヘルスケアアプリ(HealthKit)のアクティビティデータをもとに、歩数データを取得しています。 ※当アプリのゲームおよびキャンペーンは株式会社QOLeadが制作して提供しています。 Apple社は本ゲームおよびキャンペーンの制作、提供には一切関係がありません。
PC上で QOLism（キュオリズム） のための互換性のあるAPKをダウンロードしてください
| ダウンロード | 開発者 | 評価 | スコア | 現在のバージョン | アダルトランキング |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ PC用のAPKをダウンロード | QOLead,Limited | 8342 | 4.15812 | 1.15.0 | 17+ |
あなたのWindowsコンピュータで QOLism（キュオリズム） を使用するのは実際にはとても簡単ですが、このプロセスを初めてお使いの場合は、以下の手順に注意する必要があります。 これは、お使いのコンピュータ用のDesktop Appエミュレータをダウンロードしてインストールする必要があるためです。 以下の4つの簡単な手順で、QOLism（キュオリズム） をコンピュータにダウンロードしてインストールすることができます：
エミュレータの重要性は、あなたのコンピュータにアンドロイド環境をエミュレートまたはイミテーションすることで、アンドロイドを実行する電話を購入することなくPCの快適さからアンドロイドアプリを簡単にインストールして実行できることです。 誰があなたは両方の世界を楽しむことができないと言いますか？ まず、スペースの上にある犬の上に作られたエミュレータアプリをダウンロードすることができます。
A. Nox App または
B. Bluestacks App 。
個人的には、Bluestacksは非常に普及しているので、 "B"オプションをお勧めします。あなたがそれを使ってどんなトレブルに走っても、GoogleやBingで良い解決策を見つけることができます(lol).
Bluestacks.exeまたはNox.exeを正常にダウンロードした場合は、コンピュータの「ダウンロード」フォルダまたはダウンロードしたファイルを通常の場所に保存してください。
見つけたらクリックしてアプリケーションをインストールします。 それはあなたのPCでインストールプロセスを開始する必要があります。
[次へ]をクリックして、EULAライセンス契約に同意します。
アプリケーションをインストールするには画面の指示に従ってください。
上記を正しく行うと、ソフトウェアは正常にインストールされます。
これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを見つけてください。 今度は QOLism（キュオリズム） を検索バーに表示し、[検索]を押します。 あなたは簡単にアプリを表示します。 クリック QOLism（キュオリズム）アプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 QOLism（キュオリズム） が開き、エミュレータソフトウェアにそのアプリケーションが表示されます。 インストールボタンを押すと、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
次に、「すべてのアプリ」アイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコンをクリックします。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
QOLism（キュオリズム） iTunes上で
| ダウンロード | 開発者 | 評価 | スコア | 現在のバージョン | アダルトランキング |
|---|---|---|---|---|---|
| 無料 iTunes上で | QOLead,Limited | 8342 | 4.15812 | 1.15.0 | 17+ |
栄養素別の摂取状況が分かっていい
健保お勧めアプリだったので利用することにしました。 今までカロリー計算や運動計算を続けてきましたが、カロリー計算はカロリーブックで確かめながら、運動量は活動量計で、体重は体組成計で調べてそれを表に書き込んでいました。 これは案外手間なものです。 このアプリはカロリー計算と運動量計算を楽にしてくれました。 特に、カロリー計算は楽です。写真を撮って登録するだけで自動計算してくれます。多少微調整は必要ですが楽ちんです。 さらに、栄養素別の計算もしてくれるのでよりきめ細かい栄養管理ができるようになりました。今日は鉄分が不足しているとか、脂肪分取りすぎたなとかわかるのでとても参考になります。 欲を言えば、糖質項目を追加いただきたいですね、難しいところもあるとは思いますが。こう思うのは私だけではないと思いますよ。 E PARKとも連携してほしいです。私は以前からE PARKで体重、体脂肪率、体温、血圧などを管理していますのでここに入力した情報が本アプリと連携されれば二重入力せずに済みます。ご検討お願いします。 とはいえ、私に必要で重要な情報を提供してくれるこのアプリはとても良いと思います。 これからもしっかり使って自分の健康管理に役立てていこうと思います。
改善が期待される点
お世話になっております。会社のキャンペーンで半月前から使用開始しました。 今までアスケンなど幾つか使用経験がありますが、それらとの比較感では、特段の不満はありません。 強いて一歩先を行くアプリへの進化を期待して、以下3点ほどコメントします。 1．食事の写真認識機能の改善(例えば①生野菜は全部温野菜と判定、②グラスワインは認識するが、ワインボトルの認知力不足) 2．食事について、更に多くの①市販製品登録と、②キーワード入力時のメニュー候補の選択肢の増強 (例えば、サンドイッチと入れた場合の、具の候補のバリエーションを具体的に) 3．他アプリ連携について、(可能であれば、) ①もっと連携アプリを増やすこと ②身長、体重、食事記録も連携できるようにすること の検討 以上、宜しくご検討お願い致します。
アプリデータ引き継ぎ
健保が変わると利用できません。 このアプリ導入後、今までアナログで行なっていたのですがやめてしまい半年分の記録が空白になってしまいました。 健康管理のアプリとしては落第ではないでしょうか？ アプリ導入時の注意点として引き継ぎのことは表示してなかったと思います。 今からでも遅くありません、アプリ利用者は食事のかきおこしを、業者はこのことをしっかり利用者に伝えてください。 また、今まで貯めたポイントも使いきれないので無駄になりますよ。 自分はかなりのポイントが消えてしまった！
おかげで痩せました
食事の写真を撮ったら自動的に栄養素やカロリーなど計算してくれることに驚きました。 職場の勧めで始めましたが、半年近く毎日続いています。 ウォーキングも、面倒だなと思いつつAmazonギフト券に釣られて、歩数を達成するまで歩いています。3か月で4キロ痩せました！ 運動動画は特にエアロが楽しいです。H II〜のお兄さんもかっこいいですし腹筋など個別運動のお姉さんも可愛いです。 ポイントは貯まりますがこれは何に使うんでしょうか？消えていくのが勿体無くて。
あと少し
会社のイベントで、使い始めたが、他のアプリより入力も簡単で、見やすくて良いと思う。目標クリアもわかりやすい。 ただ、前日の結果を見るのがわかりにくいかも。
