Nike Training Clubで、ワークアウトの先にある健康的な自分を目指そう。 これは必要な機能がすべて揃ったフィットネス アプリ。お気に入りのトレーナー、アスリート、健康のエキスパートによる無料のガイドを手に入れて、心と体を鍛えよう。 豊富に揃った無料のワークアウト プログラムでエクササイズに取り組み、Nikeトレーナーから刺激をもらい、総合的な健康のためのヒントを獲得できます。自宅でできるライブ ワークアウトから健康的なレシピまで。世界トップクラスのパーソナル トレーナーや健康のエキスパートと一緒に、心と体の両方を鍛えよう。初心者向けのワークアウトやカロリーをすばやく燃焼できるワークアウトもスタンバイ。 NTCには、あらゆるアスリートに対応するワークアウト プログラムと総合的なトレーニングのヒントが揃っています。 器具を使った、または器具を使わないエクササイズを自宅で。NTCでは、どんな場所でも取り組めるビデオ オンデマンド ワークアウト、ライブ ワークアウト、アクティビティ プログラムへの無料アクセスを提供しています。健康的なレシピ、睡眠、マインドフルネスなど、健康的な生活を送るための専門家によるアドバイスをチェック。 低負荷から高負荷まで、以下を含むさまざまなプログラムに自宅で取り組めます。 ヨガ：日々の体調を整えるエッセンシャル ヨガ フロー 筋力トレーニング：腹筋、腕、大臀筋 自宅でできるワークアウト：狭い場所でもできる効果の高いワークアウト 短時間のエクササイズ：20分以内で完了 アスリート ワークアウト：あらゆるレベルに対応するフィットネス Nikeトレーナーと一緒に体を鍛え、Nikeコミュニティのサポートを活用してトレーニングの自己ベストを更新しよう。NTCは、力強さをキープし、さまざまな方法で体を動かすためのサポートを提供します。 今すぐダウンロードしよう！ あらゆるレベルのアスリートに対応するワークアウト • ヨガ、筋力トレーニング、高負荷トレーニングなどにスマートフォンからアクセス可能 • 最小限の器具または器具を使わない無料のワークアウトで、自宅でのフィットネスがかつてないほど手軽に • 刺激とモチベーションを与えるパーソナル トレーニング。まずはあなたを励ますNikeトレーナーと汗を流すところからスタート • 体を部分的に鍛えるワークアウト：腹筋とコア ワークアウト、腕、肩、大臀筋、脚を鍛える筋力トレーニング • 人気のトレーナーによる新しいワークアウトが毎週登場。ワークアウト向けにセレクトされた新しいクラス内音楽付き • カロリーをすばやく燃焼できる5分間の筋力トレーニング、高負荷トレーニングなど数百種類のトレーニング • 敏捷性を高め、コアを鍛えるためのヨガ フロー、自重を使ったトレーニング、新しいアクティビティ プラン • けがを防ぎ、ジャンプやダッシュをレベルアップさせるエクササイズ • 「パワフルなランのためのコア強化」チャレンジなど、最新のワークアウト コレクションをチェック 健康と食事 • 体を鍛えることだけがトレーニングではありません：エクササイズのモチベーション、自宅でのフィットネス、食事、健康的なレシピに関するガイドを受け取ろう • エキスパート、トレーナー、アスリートと一緒に健康への道のりを歩み始めよう • パーソナル トレーナーや健康のコーチなど、Nikeのサポートを活用して、理想的なトレーニング プログラムを見つけよう • NTC TVでは、健康的なレシピ、ガイド付き瞑想、マインドフルネスのテクニックなどを短時間のわかりやすいビデオで紹介 ライブとオンデマンドによるワークアウト • トレーナー主導のビデオ オンデマンド ワークアウト クラスが、高負荷トレーニングのレベルに至るまでワークアウトをサポート • ヨガ、筋力トレーニング、高負荷トレーニング、カーディオなど、あらゆる種類のワークアウト ビデオを利用可能 • Nikeトレーナー、エキスパート、アスリートによる限定ライブストリーミングを通したトレーニングとガイド • 忙しいスケジュールに柔軟に取り入れられるよう考案された、Nikeトレーナー主導のプログラムに取り組もう • 「今」に意識を向けるのに役立つ健康に関するQ&A、ガイド付き瞑想、健康的な料理のコンテンツ • アスリートやミュージシャンの特別ゲストを迎える待望のコンテンツ、VOD プレミア ワークアウト モチベーションを高めるタイムライン • すべての必要な機能に1ヵ所からアクセス可能 • 刺激やヒント、学びを得られるアクティビティと健康に関するコンテンツ • Nike Trainingの最新のヒントやガイドなどをチェック Nike Training Club - あなたの総合トレーニング パートナー。 --- APPLE WATCHに対応 Apple WatchとNTCを接続して、スマートフォンではなく、ワークアウトにもっと集中。 次のドリルに進むことも、ドリルの一時停止やスキップなども簡単。その間もずっと、手首では心拍数と燃焼カロリーがしっかり測定されています。 すべてのアクティビティをカウント その他の毎日のワークアウトは「アクティビティ」タブから入力可能。フィットネスの目標達成への進歩を正確に記録できます。Nike Run Clubアプリを使って走った場合は、ランがアクティビティの履歴に自動的に記録されます。 Nike Training ClubはAppleヘルスケア アプリと連動し、ワークアウトを同期して心拍数データを記録します。 Apple Musicからミュージック ライブラリにアクセスしてワークアウト中に音楽を再生します。
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あなたのWindowsコンピュータで Nike Training Club - フィットネス を使用するのは実際にはとても簡単ですが、このプロセスを初めてお使いの場合は、以下の手順に注意する必要があります。 これは、お使いのコンピュータ用のDesktop Appエミュレータをダウンロードしてインストールする必要があるためです。 以下の4つの簡単な手順で、Nike Training Club - フィットネス をコンピュータにダウンロードしてインストールすることができます：
エミュレータの重要性は、あなたのコンピュータにアンドロイド環境をエミュレートまたはイミテーションすることで、アンドロイドを実行する電話を購入することなくPCの快適さからアンドロイドアプリを簡単にインストールして実行できることです。 誰があなたは両方の世界を楽しむことができないと言いますか？ まず、スペースの上にある犬の上に作られたエミュレータアプリをダウンロードすることができます。
A. Nox App または
B. Bluestacks App 。
個人的には、Bluestacksは非常に普及しているので、 "B"オプションをお勧めします。あなたがそれを使ってどんなトレブルに走っても、GoogleやBingで良い解決策を見つけることができます(lol).
Bluestacks.exeまたはNox.exeを正常にダウンロードした場合は、コンピュータの「ダウンロード」フォルダまたはダウンロードしたファイルを通常の場所に保存してください。
見つけたらクリックしてアプリケーションをインストールします。 それはあなたのPCでインストールプロセスを開始する必要があります。
[次へ]をクリックして、EULAライセンス契約に同意します。
アプリケーションをインストールするには画面の指示に従ってください。
上記を正しく行うと、ソフトウェアは正常にインストールされます。
これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを見つけてください。 今度は Nike Training Club - フィットネス を検索バーに表示し、[検索]を押します。 あなたは簡単にアプリを表示します。 クリック Nike Training Club - フィットネスアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 Nike Training Club - フィットネス が開き、エミュレータソフトウェアにそのアプリケーションが表示されます。 インストールボタンを押すと、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
次に、「すべてのアプリ」アイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコンをクリックします。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
Nike Training Club - フィットネス iTunes上で
| ダウンロード | 開発者 | 評価 | スコア | 現在のバージョン | アダルトランキング |
|---|---|---|---|---|---|
| 無料 iTunes上で | Nike, Inc | 72385 | 4.69742 | 6.55.0 | 4+ |
以前の仕様に戻して下さい（2022.03）
（2022.04のレビュー） 改善されないどころか改悪に次ぐ改悪。ナイキさん、なんでこんなことに？ ★ライブラリの読み込みがあるのがうっとおしい。 ★以前からブックマークしていたヨガ（トレーナー無し、3月の改悪前からあったもの）が大量に削除された。正直、トレーナー付きだと速度に付いていけなかったり、声が聞き取りにくかったり、ポーズの細部を確認しにくい。 ★ワークアウト→ワークアウトの目的→「ヨガ」を選択するとヨガと関係のないワークアウトも出てくる（すべて含めて214個。「持久力」などは問題ないので、「ヨガ」のみの問題かと）。また、「ヨガ」で検索してみたら削除されたワークアウト名が出てきた（ワークアウト自体は削除されているので、タップしてもワークアウトのトップ画面に戻る）。 ★ワークアウトを終えてロケーションとアクティビティを選択したのに、上の→が反応せず、画面移動ができないので一度アプリを終了させないといけない。今回のアプデがされてからアプリ自体が落ちやすくなった気がする。 （2022.03のレビュー） ワークアウト開始画面、ワークアウト中画面が変更されて非常に使いにくいです。以前の仕様に戻して欲しいです。 ★ワークアウト開始前画面で何のドリルがあるのか確認できない（ワークアウトに組み込まれた内容を確認して、“今日は激しいこのワークアウトにしてみよう”とか、“簡単そうなこのワークアウトにしよう”とかでワークアウトを選んでいたのですが……）。 ★ワークアウト中画面が動画＋タイマー&メニュー名（白文字）と非常に簡素になってしまった。スマホを縦にすると動画も小さくなるので、特にカウントが見づらい。以前の緑のステータスバーでの進捗表示と、次に何のメニューが来るか分かるのがとても良かったのに。 ★一部メニューで消費カロリー表示が無くなった（＝表示が無くなったのでiPhoneヘルスケアのアクティブエネルギーには反映されない、ワークアウト時間のみ反映。トレーナー付きでない「サンセットストレッチ」で確認）。 ★“シュッ”という効果音でロゴが現れるのも正直要らない……。
全てのアプリの中で最高
使い始めてもう3年目に突入しました。最初は体力に自信がつく実感からはじまり、少しずつ体が引き締まり、別アプリで摂取カロリーなども管理して6キロ痩せました。今は引き続き体力増進・体重減少・理想のスリーサイズのために使っています。ランニングとも連携してくれててありがたいです。 アプデの内容も良いものばかりで無料のままだし、文句なしで最高のアプリです！一方で、こうしてくれたらもっと良くなるかも、というアイデアをシェアします。 ・予想される消費カロリーを表示して欲しい。いまは運動した後に表れますが、事前に書いてないとカロリー計算がしにくいです。ちょっと食べ過ぎちゃった日に、おうちトレでキャンセルできたらとても嬉しい！ ・パートナーや家族とやるトレーニング、今もありますが、お互いに手を取り合ってやるタイプのものがあるととてもよいと思います！ストレッチとか特によいのでは。 ・自分でプランを組む機能は難しいでしょうか？例えばホテルを転々としているときなど、一つ目はジムがあるけど二つ目はジムがなかったりして、そういう場合に先にプランを決めておきたいのです。週末などの運動する日に何にするか選んでやる、とするのは決断疲れを起こしていてやる気がなくなってしまうので、事前に決めておきたいのです。 これからもずっとファンです。どうぞよろしくお願いします。
スポーツジム要らずの最高のアプリ
元々ちまちまと利用させて貰ってましたが コロナ自粛の4月中旬ぐらいから、本格的に体を鍛えようと思い始め週6ペースで毎日1コース取り組んでます。 大体1コース15分〜25分 ダンベルや器具がなくてもできるコースが多いので、初めての方にも安心です。 トレーナーが一つ一つ動きを動画で見せてくれるタイプのものなので スポーツジムさながらのトレーニングが自宅でも楽しめます。 スポーツジム要らなくなっちゃいますね(´ｰ｀) ものすごくたくさんのコースがあるので、様々な難易度から挑戦できますが、上級は世界的なトップアスリートが基準になってる感じなので 正直言って現役の運動部学生さんならともかく 中性脂肪が気になって来たような僕なんかを含めた社会人の方は初めは初心者コースでも半分ぐらいでリタイアしてしまうかというレベルの難度です。 そういうものと身構えておいて、気長にやっていくと良いと思います。 おすすめは筋トレはやり過ぎると辛くて続かない&筋肉痛にはある程度休息（2日〜3日程度）が必要なので上半身→腹筋→下半身のような形で毎日ローテーションさせていくのがおすすめです。 トレーニング前後のプロテインの飲用もなるべくすると良いかと思われます。 個人的にヨガが最高で本当に体と気持ちをリフレッシュ出来たので、こんなのが無料で使えるなんて本当にやばすぎると思ってレビューさせて頂きました。
初心者コースでも結構キツイ！！
初めて二日目。ワークアウトには色々なメニューがあるものの、あまりに初心者すぎてどれを選ぶべきかわからないので、自分にあった4週間分のワークアウトプランを作ってくれる機能がとても便利だと思い、まずは提案してもらったプランではじめました。やってみると、冬のこの寒い時期でも汗をかくくらいしっかりとした内容になっていて、運動不足な体にはキツいですが、とても効きそうです。 ただ、ワークアウトの頻度や難易度など4つの項目を選ぶことで、自分用のプランが出来上がるのですが、ドタドタと足音がでるようなメニューや、ある程度の広さが欲しいメニューを避けることができません。これでは場所や時間、環境によってはせっかくワークアウトをこなせません。きつくてもいいので、環境を気にせず、狭い場所で静かにこなせるメニューだけを提案してもらえるようにできたら言うことなしだと思います。 ※ちなみに提案型ワークアウトでなければ狭い場所で静かにやるメニューも見つけられます。
ワークアウト情報
プランを組んでトレーニングをしようと思って始めるんですが、アプリを開いてワークアウトの画面に移動した時、『 プランを続けますか？ 現在、「ワークアウト情報」の設定がオフになっています。あなたに合わせて変化するプランを続けるには、設定を変更してください。』その下に「プランの終了」と「設定」の選択肢が出てくるポップアップ？が表示されます。設定を押すとワークアウト情報の設定画面に移るのですが、ボタンは移動時すでにオンになっています。そのまま戻るボタンを押し、プランの画面に戻るとこのポップアップは表示されません(稀に再度同じポップアップが出てくる時もありますし、一度オフにしてもう一度オンにした時などにも出てくる事があります)。これが面倒で、タップミスで「プランの終了」を押してしまい、プランのデータが消えることが多々あります。ネット検索にかけてもヒットせず、web上のアプリレビューにも同様の不具合？に困っている方がいました。また、App Storeの他の方のレビューを見る限り、コメントを返してバグなどに対して対応している素振りが見れないため星1とさせていただきます。
