PC上で 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト のための互換性のあるAPKをダウンロードしてください
| ダウンロード | 開発者 | 評価 | スコア | 現在のバージョン | アダルトランキング |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ PC用のAPKをダウンロード | ABISHKKING LIMITED. | 3558 | 4.74227 | 1.49.0 | 17+ |
| SN. | アプリ | ダウンロード | 開発者 |
|---|---|---|---|
| 1. |
Workout: 30-day fitnesschallenge |
ダウンロード ↲ | Mako Apps |
| 2. |
Fitness30
|
ダウンロード ↲ | Georgia Kalyva |
| 3. |
Abs Workout - Plank Workouts |
ダウンロード ↲ | Andrea Testa |
| 4. |
7 Minute Workout
|
ダウンロード ↲ | Ace of Dotcom, LLC. |
| 5. |
myWorkout - Fitness Training |
ダウンロード ↲ | Batmaci |
または、以下の PC (エミュレーター) 用の 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト APK をダウンロードしてください。
3 つの簡単な手順で、コンピューターで 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト.apk を使用する方法を説明します。
30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト iTunes上で
| ダウンロード | 開発者 | 評価 | スコア | 現在のバージョン | アダルトランキング |
|---|---|---|---|---|---|
| 無料 iTunes上で | ABISHKKING LIMITED. | 3558 | 4.74227 | 1.49.0 | 17+ |
夏に向けてお腹の脂肪を減らしてシックスパック(6つに割れた腹筋)を手に入れたいですか？この超効果的な腹筋ワークアウトアプリで腹筋づくりを始めましょう。あらゆるレベルの方に適したワークアウトを自宅や好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。一日ほんの数分で、夢の引き締まった腹筋が手に入ります！ 様々なレベルのワークアウトプラン 初級・中級・上級の腹筋ワークアウト—これらの３つのレベルのワークアウトプランで、あなたがお腹の脂肪を減らし、腹部の筋肉づくりをするのをステップバイステップで助けます。初心者の方もプロの方も、ぴったりのワークアウトを見つけることができます。新鮮さと高揚心を維持できるよう、毎日異なるエクササイズを準備しています。 30日間のワークアウトルーチン 明確な目標を設定すれば、より早く素晴らしい結果を達成することができるでしょう。30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは、計画的かつ科学的な30日間のワークアウトルーチンを提供し、あなたがエクササイズの目標を設定するのを助けます。エクササイズの負荷は徐々に大きくなるので、エクササイズを簡単に毎日の習慣にすることができます。 自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナー パーソナルトレーナーを雇うのは高額すぎますか？ジムに行く時間がありませんか？30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナーです。高強度サーキットトレーニングの原理に基づいたワークアウトはジムでのワークアウトと同様に効果的です。 アニメーションと動画ガイド 30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは、すべての腹部の筋肉を強化することが科学的に証明されています。アニメーションと動画ガイド付きで、各エクササイズを安全かつ効果的に必ず行うことができます。 特長 *Apple Healthにデータを同期する *シックスパックと身体の強化のための30日間ワークアウトルーチン *体重管理と筋肉づくりのための素晴らしいトレーニング *エクササイズの負荷は徐々に増加されます *ワークアウトリマインダーをカスタマイズ *トレーニングの進捗を自動的に記録 *初心者、プロ、男性、女性、十代の若者、高齢者、すべての人に最適 30日でシックスパック無制限サブスクリプションは請求日に自動的に更新されます。自動更新はサブスクリプション期間終了の24時間前までに無効にすることができます。iTunes Storeは購入が確認されるとサブスクリプションで料金を課金します。自動更新の無効化は購入後にアカウント設定から行えます。 利用規約：https://sixpack.leaphealth.fitness/terms.html プライバシーポリシー：https://sixpack.leaphealth.fitness/privacypolicy.html
12日目 終了時点で感じたこと
友人からの勧めで始めたこのアプリ… 「1ヶ月出来たら、まぁ〜良いか」と軽い気持ちで始めた。 真ん中のコースをチョイスして続けている。12日経過して、感じたこと… ⚪︎言われた通りやれば良いので簡単 ⚪︎1日のプログラムが10数分で終わるので、 ちょっとした時間で出来る ⚪︎負荷もそれほど、高くないので続けられる ⚪︎1つ終わるごとに、インターバル（休憩）があるから辛いと延長出来る ⚪︎やっていて楽しい ⚪︎どれだけやったか、一目瞭然でモチベーションが上がる こんな感じなので、間違いなく1ヶ月は続けられそう…
2週間経過
年間3200円ほど。すごくいいと思います。 全く初心者の私が、当然ですが初心者コースから始めて2週間経過して、続けられる事に喜びです。ダイエットにジムも行ってましたが面倒くさくなって行かず。でもこれなら家で出来るので最高です！絶対おすすめ！
効果ある(※歩数について追記あり)
無料の初級コースを1周(30日)やってみたが、割と効果があり、体重も落ちた 最初は「たったこれだけ？」と思うほど簡単なものだったが、日が経つほどだんだん難しくなってくる 1つ要望として、以前は日付が変わった直後のトレーニング分の消費カロリーも前日分にカウントされてたが、アプデ後から日付が変わった後のものや日付が変わる前に始めてても日付を跨いだものが翌日分にカウントされるようになってしまった そこを元に戻して欲しい あと各トレーニング項目にフィードバックをつけられるが、ケガ等の理由で低評価をつけても翌日のメニューにそのトレーニングが出てきたりする フィードバックした時に出てくるあのヒゲのおっさん、人の話をちゃんと聞いているのだろうか笑 2022/04/12 追記 怪我でしばらく休止してて数ヶ月ぶりに開いてみたら、iPhoneのヘルスケアの歩数が連携されなくなってる また過去のデータも全て連携されず、どの日も歩数が0歩となっている アプリの再起動やiPhone自体の再起動をやっても同じで、iPhone側の設定から当アプリへの連携許可を一度オフにして再度オンにしたら、その日の分だけは連携されるようになったが、翌日以降はまた連携されなくなる iPhoneXRでiOS14.4.1を使用中 至急修正を
アプリの質はいいが30日で腹筋は割れない
アプリの出来はまあまあです。他のフィットネスアプリが実際の人が筋トレをしている動画をナビとして見せてるのに対し、こちらは簡潔なアニメーションなので動きが少し分かりづらい。 自分は20代前半170センチ55キロ体脂肪率10%前後ですが、2ヶ月続けても数値に変化は無く腹筋も割れませんでした。
かなりオススメ
20日目ぐらいです。 素人が上級を選択したため、最初はかなりきつかったですが、かなり絞れてきました。 筋トレはこれしかしていません。 プロテインも後半から飲んでますが、引き締まってきて、メタボが嘘のように無くなりました。
