Somnus/ソムナス-睡眠の質といびきを計測するアプリ - パソコン用

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Somnus/ソムナス-睡眠の質といびきを計測するアプリ iTunes上で

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  バイ きいろミニオン

  5

  めちゃくちゃ良い睡眠管理アプリ

  とても使いやすくて、自分の睡眠が管理しやすくなりました！ 目覚ましの機能や入眠を促す機能が素晴らしい。睡眠に関する情報も多く勉強になります。 タイマーを利用する時に、 設定した「目標睡眠時間」と、セットした時間に起きた場合の「予定睡眠時間」が同時に表示されるので、自分の睡眠時間を把握する上でとても便利です。 この2つが同時に表示されるので、 『今日は就寝時間遅いな、明日はもっと早く寝よう』とか 『今の時間に寝ると睡眠時間きっちり確保できるから、朝はいつもより早めに起きて朝時間を作ってみようかな』とか、 ゲーム感覚で睡眠を攻略した気分になって、夜更かしをやめて、どんどん早寝・早起きが習慣化しました。 目覚ましタイマーの起こし方も素晴らしく、バイブレーション&小さい音量の目覚まし音で始まり、徐々に大きくなる仕様なので、心地良く起きれます。それまで使っていたiPhoneの標準タイマーはうるさくて適わない。友人とホテルの同室で宿泊した際や、カプセルホテルに泊まった時など、周りの人を起こしてしまいかねない音のデカさだった。 毎朝、タイマーで目覚めて消す瞬間はドキドキしてたな(笑) その点このアプリなら今後そういう心配はしなくて良くなりそう。 不満な点は2つ (今後アップデートで対応してくれると嬉しい) 【1つ目:手動で睡眠時刻を入力できない点】 たまに読書したまま寝落ちしたりして、タイマーのセットをし忘れてしまうことがあります。そういう時は寝ていても気付くのでしょうね、夜中にふと目が覚めて、慌ててセットしてからまた寝つきます。そうすると、セットした時間から記録開始となってしまいます。 就寝時刻を手動で変更さえできれば良いのですが、それができない以上、アプリ内で平均睡眠時間がかなり下がるという結果に。睡眠管理アプリという観点だと少々残念。 「睡眠の質」や「睡眠の内訳」が正しく反映されないのは理解しているのですが、誤った就寝時間で記録された睡眠の質や内訳ならどちらにせよ意味がないので、せめて就寝時刻、起床時刻は手動でも入力、あるいは修正できるようになると助かります。 【2つ目:夢日記】 夢を見た日の朝、少し覚えていたので、アプリ内の「夢日記」の欄に書いてみることにしました。すると書いてる途中の文章が消えたり、勝手に入力している場所(段落とか)が勝手に変わったりしました。挙句にはいきなり全部消えてしまって、頑張って書いたのが水の泡😭 アプリ内のでの動作が不安定なのか、自分のスマホ(iPhoneXSを使用中)の動作が不安定なのか、原因はハッキリとは分かりませんが、一応気になっていることなので記しておこうと思いました。 上記の2点を除いては、自分にマッチしていてとても使いやすいアプリです。友人や家族にも勧めています。 今後も長く使わせていただきます。デベロッパーさん、素敵な睡眠管理アプリをありがとうございます！

  
  
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  バイ ぼかろファン

  3

  今一です

  いつもはFitbitを使っているのでそれとの比較です。 深い睡眠の判定基準が甘いとと言うか、4段階と言われる深い睡眠の浅い方に置いているようです。従って深い睡眠が長く出ます。体感上あまり良く寝れなかったと感じた時も深い睡眠は充分取れたことになっているので体感的にはちょっと合わない。 寝付きも大体直ぐ寝た事になっていますが、これは手修正である程度補正できます。これは自動判定で完全に寝た時点から寝たと判定しているので間違いとは言えないがFitbitはその点横になった時点から寝たと判定するので割と正確。 覚睡の判定は厳し目なのでしっかりと起きた時しか覚睡と判定しません。ちょっと目が覚めたぐらいだと覚睡とは判定されません。Fitbitは記憶にない覚睡も記録されるので、その点は良いですね。 昼寝は測定出来ますが、後から手動で記録は出来ないです。手修正は出来るがバグがあるらしく修正出来ないケースがありました。昼寝の時間が1日の睡眠時間に合算されません。合算してほしいところです。 昼寝も3段階の判定がされるのでそこは良い所です。Fitbitは寝たか寝ないかの判定しかしないので。 REM、浅い、深いの割合が%表示しかないのは残念、時間表示も欲しい。 昼寝の判定が甘い。単に読書しているだけでも昼寝と判定してしまう。ま、これは修正すれば良いが動き判定を使えばもう少し正確に判定できると思うが。 睡眠の表示も今一、起きている時と寝ている時を寒色と暖色のように分けた方が分かりやすい。横線を入れても良い。パッと見た時に分かりにくいですね。 全体に完成度が低いと感じます。今後の改良に期待します。

  
  
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  バイ おとうファーム

  4

  intiとの連携が改善された

  睡眠の計測は良いと思いました。 点数をつけてくれるのが面白くて、睡眠に意欲が持てました。 しかし残念ながら、他の機能は良くありません。 intiとの連携は害悪。全く同期できていないどころか、連携をオンにしている間ずっとintiの文字盤が光り続けます。これが地味に睡眠の妨げになるので、常に連携オフにしています。 intiの推奨アプリだったからダウンロードしたのに。 通知機能もオフが推奨。アプリからの「〜の時間です」という通知でスマホ画面が光るので、これも邪魔になります。いつもより早く寝ようものなら、ウトウトしだした頃に「睡眠タイムです」と画面が光って叩き起こされます。イラッとして余計眠れなくなります笑 自分にとって何時頃が何に適した時間か、というのはアプリ内で見れますので、通知してもらうメリットは少ないです。 睡眠計測機能のみを評価して、星４とさせていただきます。 （追記） 2021年4月、intiとの連携は改善されています。文字盤が光り続けることもないし、スマホからの操作も受け付けるようになりました。快適です。

  
  
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  バイ フユ

  5

  使いやすいしデータも見やすいですが1点だけ…

  Apple Watch購入をきっかけに使いはじめました。 私は睡眠障害外来で特発性過眠症と診断され、長時間寝ても寝ても眠い人間です。 Somnusでデータを見ると深い睡眠が少ないことがわかり、これが原因なのかなぁと推測することができて興味深いです。 しかし、深い睡眠が少ないのにスコアは結構良い点数になることが多いのが気になっています。 例えばとある日のデータですと、 スコア: 82 就床時間: 10時間15分 睡眠時間: 9時間59分 睡眠効率: 97% 深い睡眠: 1時間49分 入眠までの時間: 5分 中途覚醒数: 1回 中途覚醒時間: 10時間15分 起床規則性: 0分 となっており、睡眠時間に対する深い睡眠の割合が18%くらいです。 ユーザー比較の画面で30代の平均の値を見てみると、睡眠時間は5時間43分、深い睡眠は2時間48分なので、 30代の平均の睡眠時間に対する深い睡眠の割合は49%くらいになります。 そんな感じで「普通は49%で自分は18%しかないのにスコアは82点もあるの??」と思ってしまうわけです。 スコアの算出は色々の条件から計算されているのではないかと思うので、深い睡眠の割合だけの単純な話ではないと思いますし、 自分のような状況はレアケースだと思うのですが、可能でしたら深い睡眠の割合も考慮に入れてスコアを計算するような仕組みにしていただけたらとても嬉しいです。

  
  
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  バイ 花糯咲香

  4

  愛用してたのに

  アップデートしたら使いにくくなりました… ごちゃごちゃして見にくいと思います。 もう少しクリックで踏める段階を増やすなどして、ホームの状態を前のようにシンプルに大雑把に配置にして欲しいです。 また別系統の色を増やされた事によって更に見にくくなりました。 個人的にはスコア？(とは？)よりも睡眠時間をまず見たいので、もう少し上にシンプルに表示してもらいたいです。 こだわって一生懸命作られたことはとても伝わりました。それはなんだか心が暖かくなりました。 でも少し力み過ぎかと。お疲れ様でした。 評価はこれからの期待を込めて4にします。 追記です。 他の方のレビューを見ていて思ったのですが、旧バージョンと新バージョンを設定から選べるようなシステムを作ったらどうでしょうか。 私はプログラムのことはよく分かりませんが、今のアップデート後が使いやすい人と 前の方が良かった人がいるので、この方法ならどちらも満足できると思って… 私は…アップデート後に使いにくくなってしまったのでそれ以降計測をできなくなってしまいました。先程アンインストールをしました。 2年間、お世話になりました。 また1年くらいしたら見に来ます。どう変化しているのかとても楽しみです(ง •̀_•́)ง July.2021 約1年ぶりにインストールしました。 今夜久しぶりに使ってみようと思っています。