体力レベルはもちろんのこと、所要時間、体の部位、さらにはその日の気分に合わせて選べるプロ監修の自体重筋トレメニューが全てここに！ ―――――――――――――――――― 初心者から彫刻ボディを目指すツワモノまで、全レベルに対応！ ―――――――――――――――――― ・まずは 3〜6週間の無料トレーニングプランに取り組んで、カラダの勘を取り戻す。 ・選べる本気のトレーニングプラン「6週間でシックスパック」「6週間でヘルシースリム化」「6週間でお腹にメリハリ」「12週間でカラダ徹底改造」、そして究極の「12週間でスパルタボディ」でフィットネススターばりのキレキレボディを手に入れよう！ ・【単発トレ機能１】鍛えたい部位と所要時間を選択するだけで、即席筋トレメニューを作成できる「カスタムワークアウト」機能。 ・【単発トレ機能２】目的別・難易度レベル別の収録筋トレメニューからチョイス。 ・180本以上の解説付き高画質動画で、全エクササイズを実演。 ・ヘルシーな食事や健康的なダイエット情報をお届け、肉体改造をサポート。 ・ビフォー＆アフター写真を撮影・保存、最後は自分の成果をSNSでシェア。 ・adidasのメンバーシップ『adiClub』と連携してポイントが貯まる。 ・Apple Health からのデータを同期。 ―――――――――――――――――― adidasメンバーシップ『adiClub』 ―――――――――――――――――― adidas製品の先行販売や会員限定キャンペーン、ランニング＆トレーニングアプリの有料機能へのアクセスなど、特典いっぱいのステージへランクアップしよう！ ・adidas製品購入やレビュー投稿、さらにランニング＆トレーニングアプリを使ったフィットネスアクティビティで、ポイントが貯まる。 ・ランニング＆トレーニングアプリから、『adiClub』の獲得ポイント数や現在のステータスを確認可能。 ・毎日のアクティビティに加え、ランニング＆トレーニングアプリのチャレンジイベントへの参加や目標クリアでもポイント入手！ ―――――――――――――――――― トレーニングプランの流れ ―――――――――――――――――― 『adidas Training』がパーソナルトレーナーとなり、プランの作成や調整をしながら、トレーニング完了までのプロセスをサポートします。 １．現在の体力レベルや運動量などについて簡単な質問に回答。 ２．毎週のトレーニング回数を、3/4/5回から選択（毎週変更が可能）。 ３．1,2の情報をもとに、まずは一週目のトレーニングプランが出来上がり！ さあ、トレーニング開始！ ４．毎回のトレーニング後に難易度や感想を自分で入力。 ５．その週に入力された内容や各エクササイズに要した時間をもとに、次週のメニューの難易度と内容を自動的に調整。 (*1)一部トレーニングプランの利用には、プレミアム・メンバーシップ（有料）への加入が必要となります。 (*2) Premiumメンバーシップへのアップグレードを選択すると、iTunesアカウントにてお支払い手続きが行われます。メンバーシップ料は１か月契約1,200円、6か月契約4,800円、年間契約7,400円となります。一度ご契約いただくと自動的に更新されますが、ご契約のキャンセルをご希望の場合には、契約期間最終日より24時間以上前にキャンセルの手続きを完了する必要があります。 またご契約の自動更新は、お支払い手続き完了後、iTunesのアカウント設定にてオフにすることが可能です。ご契約内容のご確認やご変更もiTunesにてお願いします。 Runtastic 利用規約: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms Runtastic Privacy Policy: http://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/privacy-policy
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あなたのWindowsコンピュータで adidas Training 筋トレワークアウト を使用するのは実際にはとても簡単ですが、このプロセスを初めてお使いの場合は、以下の手順に注意する必要があります。 これは、お使いのコンピュータ用のDesktop Appエミュレータをダウンロードしてインストールする必要があるためです。 以下の4つの簡単な手順で、adidas Training 筋トレワークアウト をコンピュータにダウンロードしてインストールすることができます：
エミュレータの重要性は、あなたのコンピュータにアンドロイド環境をエミュレートまたはイミテーションすることで、アンドロイドを実行する電話を購入することなくPCの快適さからアンドロイドアプリを簡単にインストールして実行できることです。 誰があなたは両方の世界を楽しむことができないと言いますか？ まず、スペースの上にある犬の上に作られたエミュレータアプリをダウンロードすることができます。
A. Nox App または
B. Bluestacks App 。
個人的には、Bluestacksは非常に普及しているので、 "B"オプションをお勧めします。あなたがそれを使ってどんなトレブルに走っても、GoogleやBingで良い解決策を見つけることができます(lol).
Bluestacks.exeまたはNox.exeを正常にダウンロードした場合は、コンピュータの「ダウンロード」フォルダまたはダウンロードしたファイルを通常の場所に保存してください。
見つけたらクリックしてアプリケーションをインストールします。 それはあなたのPCでインストールプロセスを開始する必要があります。
[次へ]をクリックして、EULAライセンス契約に同意します。
アプリケーションをインストールするには画面の指示に従ってください。
上記を正しく行うと、ソフトウェアは正常にインストールされます。
これで、インストールしたエミュレータアプリケーションを開き、検索バーを見つけてください。 今度は adidas Training 筋トレワークアウト を検索バーに表示し、[検索]を押します。 あなたは簡単にアプリを表示します。 クリック adidas Training 筋トレワークアウトアプリケーションアイコン。 のウィンドウ。 adidas Training 筋トレワークアウト が開き、エミュレータソフトウェアにそのアプリケーションが表示されます。 インストールボタンを押すと、アプリケーションのダウンロードが開始されます。 今私達はすべて終わった。
次に、「すべてのアプリ」アイコンが表示されます。
をクリックすると、インストールされているすべてのアプリケーションを含むページが表示されます。
あなたは アイコンをクリックします。 それをクリックし、アプリケーションの使用を開始します。
adidas Training 筋トレワークアウト iTunes上で
| ダウンロード | 開発者 | 評価 | スコア | 現在のバージョン | アダルトランキング |
|---|---|---|---|---|---|
| 無料 iTunes上で | adidas | 7582 | 4.31905 | 7.9 | 4+ |
解約出来ない
無料期間中に解約手続きをしたにもかかわらず、年会費が課金されていた！ 直ぐに返金を求める！ 詐欺アプリ！
手軽に出来る自重トレーニング
私は、50歳台後半で、5月まで身長179cm、体重90kgありました。5月から食事によるダイエットとともに、運動をしなければと思い、このアプリを導入しました。9月末に目標の80kgを切ることに成功し、12月には77.5kgまで落ちています、体組成計では、体重が落ち、体脂肪率も最初は25%ありましたが、今では19.3%にまで落ちて、筋肉量は増えています。 これまで6週間プログラム2つを終え、現在12週間プログラムの12週目です。最初は無料版を使っていましたが、気に入ったので有料版（年額5200円）にしました。最初は簡単と思っていても、次第にキツくなり、ヘロヘロになります。「これは無理！」と思うこともありますが、諦めずに時間がかかってもいいから、兎に角その日のメニューをやり遂げます。 そうしているうちに、この前まで出来なかったメニューができるようになります。確実に体型が変わったことを実感します。 特に道具は入りませんが、ヨガマットはあった方がいいでしょう。また室内でもできますが、できれば駐車場や公園など屋外の方が良いと思います。飛び跳ね系のメニューもあって、集合住宅で下に誰か住んでいるなら、気兼ねするかもしれません。ただ「静かにできるメニュー」なども検索することもできます。 ジムに行く手間も時間もかからず、自宅で好きな時間（私は朝5時からやってます）にできて、しかも多くのジムの月会費（5-8000円）と同等の年会費（5200円）で、確実に肉体改造できます。必要なのは、継続してやる気力です。私には合ってました。
自分がいまどのプランなのか明記して
プロフィールページに、現在の自分のプランちゃんと表記しておいて欲しい、これ有料プランの人でもそうなのでは？ せっかくお試し無料体験したいのに、ムダに不安にさせるから、まず解約する方法から探してしまってまったく楽しめない、そして解約方法わかった途端解約しちゃうでしょう？ それよりはプロフィールページにちゃんと現プラン表記してそこからのリンクで継続なり追加なりさせたほうが安心して楽しめると思います アップルストアで紹介されてたからいいな！と思ってダウンロード登録してから、レビューみたら勝手に有料プラン登録とかみかけて、あわてて解約しようとしましたが、アップルIDのところでは表示なし…これは無料中ってことでいいのかな？ とりあえず一週間様子見て、いきなり課金されたらSNSでの拡散と通報と返金と解約依頼したい アプリの出来に自信あるなら、そんなことしないほうがいいのに…お金はすぐに手に入っても失墜していく信用を止めるのは難しいですよ
Runtastic Six Packとは別物。やる気失せる作り。
Runtastic Six Pack の有料アンロックして利用してましたが、それがこれ以上利用できなくなり、このアプリを代わりに使え、とのことだったので、こちらに移行しました。(アンロックの費用はもどってきませんが！) Runtastic Six Pack のリプレイスにはなりません。 ワークアウトを開始すると、きもいマッチョのエクササイズ動画が微妙な編集でリピートされタイマーが作動するだけ。エクササイズによっては自分で止めて次のステップに移る。Runtastic Six Packのように回数をカウントしてくれないし、BGMも流れない。あの機械的なトレーナーで良かったのに、完全にワークアウトやる気失せる。 二度と使うことはないでしょう。 Runtastic Six Packを戻してください(お金払ってるんだよなぁ、こっちは)
まあまあ良いです。
自宅でトレーニングを始めました。賃貸でも可能な騒音に配慮したトレーニングがあり、助かります。 だけど、スケジュールを組んだ時にJUMPするスケジュールが組まれてしまう事があるので、出来ない事が多々あります。それも配慮したスケジュールを組んでくれるようにして欲しいです。 あと、たまにカウントの声が聞こえなくなり次のトレーニングに移ってる事に気が付かない事があるので直して欲しいです。笑
