StressWatch：ストレス測定＆感情・睡眠・健康管理 - パソコン用

                 

StressWatchは、171の国と地域のApple App Storeで取り上げられました。 # 八月ベストアプリ # 今日のアプリ受賞 # 今週注目のアプリ受賞 # 絶対入れるべき！厳選 Apple Watch アプリ # おすすめ新着アプリ # Apple Watch Spotlight StressWatchは、Apple Watchの心拍変動（HRV，Heart Rate Variability）や安静時心拍数などのデータを分析し、現在の体力疲労と心理的ストレスレベルを理解し、適時にストレスの状態を警告し、ストレスを感知、管理、対処するのに役立ちます。 ゆっくりとした生活で、自分を大切にして輝けます！ StressWatchがあなたのお手伝いをする方法: 夜遅くに残業しているとき、StressWatchは腕時計でHRVが低いことを知らせ、ストレスに注意を喚起します。その結果、「もう仕事は明日にしよう」と気付きます。 社交恐怖症の状態でパーティーに参加しているとき、HRVが低いことに注意を喚起し、ストレスに気付きます。その結果、「他人に合わせる必要はない」と気付き、自分にとってより幸せな社交の方法に切り替えます。 酒を飲んでいるとき、HRVが低く、ストレスが過剰であることに気付きます。その結果、「アルコールはストレスの解消に適した方法ではない」と気付き、自分の体を大切にするために少なく飲むようにします。 HRVの読み取りを時計の文字盤に表示すると、腕を上げると最近のストレス状態がわかり、次は仕事をするか横になるかを決めることができます。 良好な睡眠習慣を守り、運動した後、週ごとや月ごとの統計を通じて、この期間のストレス値が前月よりも明らかに低下していることを知らせることで、状態が大幅に改善されたことを伝えます。 なぜこの製品を作ったのか これは内包で焦燥する時代であり、AIは毎日爆発的に進化しており、まるで私たち全員の仕事を取って代わろうとしているかのようです。すべての企業が996であり、すべての人が時代に取り残される可能性がある巨大な圧力の中で生きています。 かつて私たちも会社の仕事の王者であり、よくプロジェクトのために朝8時から夜12時まで、時差のある会議はほとんど夜中まで遅れがちでした。週末は遠い概念に変わり、製品が定時にリリースされるように、週末の休みを放棄することが基本的な操作になりました。過激な労働、過剰なストレス、体が黙って耐えることができました。後退する生え際は、体の救助信号です。そこで私たちは考え始めました。身体のストレスレベルをよりタイムリーに理解するための方法はないかと。HRVという概念を偶然に知り、それを利用して自身のストレスを量的に評価するのに役立てました。 デザインコンセプト StressWatchを作成した初心は、この焦燥の時代において皆様がストレスを軽減し、ゆっくりと過ごすお手伝いをすることです。StressWatchの科学的根拠は、HRV（心拍変動）数値と安静時心拍数に基づくストレス測定ですが、ユーザーに冷たい数字だけを提示することで「ストレス過多」の雰囲気を醸し出すことは避けたいと考えています（私たちは皆さんが共感を生むのを望んでいます）。「OKR」、「KPI」、「NPS」など、すでに多くの数字が生活の中にあります。私たちは常に考えています。理性的なデータに少しの温度を与えるにはどのような情緒的な表現が適しているか。どんな感情的な表現を使用すれば、製品とより良いつながりを持ち、共感を生み出すのに役立つか。その結果、「ストレスバブル」が生まれました。「バブル」は、ストレスを克服するための仲間であり、ストレスを和らげることができます。ストレス状態が変化するたびに色が変わりますが、どんなストレスの状態でも静かに立ち向かうことができます。 私たちは外部の環境をコントロールすることはできません。天気をコントロールすることができないのと同様に。しかし、晴れている日、雨の日、暴風雨の日であっても、異なるストレス状態のあなたがアプリを開くたびに、冷静で愛らしくリラックスしたバブルを見ることができます。バブルは、あなたが最も混乱しているときにも、落ち着いて、かわいくリラックスした姿を見せてくれます。バブルはあなたに、もう少しゆっくりと、慌ただしい時に柔らかな抱擁を与えます。 将来の製品機能の計画 より多様な腕時計のダイアルウィジェット モバイルデスクトップウィジェット 迅速なHRV測定 HRVと安静時心拍数のトレンド 日々の回復状態評価 ご連絡お待ちしています 以下の方法でお問い合わせいただけます： メール：[email protected] Instagram：@100_bad_ideas あなたのご意見をお聞きすることを楽しみにしています。あなたのサポートとご意見は、私たちが継続的に改善するための動力です！ Apple Healthの統合 StressWatchは、Apple HealthからApple Watchの心拍健康データを読み取ります。StressWatchはApple Healthの読み取り権限が必要であり、ストレスの瞬間をリマインダー、統計、アドバイスを提供するために必要です。それ以外の場合は正常に使用できません。ご安心ください、あなたの健康データはすべてローカルに保存されており、健康データはアップロードされません。 サブスクリプション価格と利用規約 StressWatchは無料でダウンロードできますが、StressWatch Proバージョンにアップグレードすると、すべての有料機能が利用できます。 月額、年額の自動更新の2つの異なる購入オプションを提供しています。 月額または年額のサブスクリプションの説明：確認して支払った後、Apple iTunesアカウントから自動的に更新されます。請求が成功した後、サブスクリプションサイクルが延長されます。キャンセルする場合は、現在のサブスクリプション期間が終了する前に、iTunes / Apple ID設定管理で自動更新をオフにすることができます。トライアル期間中にサブスクリプションをキャンセルしない場合、トライアル期間が終了すると自動的にサブスクリプションが開始され、請求が行われます。このサービスは自己選択のものであり、キャンセルしないことを選択した場合、次の課金サイクルが自動的に更新されます。 健康アドバイスの免責事項 StressWatchが提供するすべての情報とアドバイスは、医療アドバイスや診断と見なすことはできません。ストレスが過度に高まって調整できない場合や、医療上の判断を下す前に、専門の医師の助けを受けることをお勧めします。 利用規約とプライバシーポリシー 利用規約：https://100badideas.notion.site/Terms-of-Use-5518359e0a234729ae94bdb94d983183 プライバシーポリシー：https://100badideas.notion.site/Privacy-Policy-79e458f14518433aa0c0322d678daa1a